月经血呈鲜红色可能由激素水平波动、子宫内膜脱落速度快、子宫收缩异常、凝血功能障碍等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、激素波动雌激素水平骤降会导致子宫内膜快速脱落，血液未充分氧化即排出。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素。
2、内膜脱落快经期剧烈运动或受寒可能加速内膜剥离速度。注意保暖并避免高强度运动，可遵医嘱使用氨甲环酸片、酚磺乙胺片等止血药物。
3、子宫收缩异常可能与子宫肌瘤、腺肌症有关，常伴痛经加重。需超声检查确诊，可选用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物控制症状。
4、凝血功能异常血小板减少或凝血因子缺乏会导致血液颜色异常鲜艳，需排查血液疾病。维生素K1注射液、凝血酶原复合物等可用于应急处理。
经期避免生冷饮食，持续出现鲜红色经血或伴随大量血块时建议妇科就诊。
