肛门灼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、就医检查等方式缓解。该症状通常由辛辣刺激饮食、肛周感染、痔疮发作、肛裂等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃温水浸泡肛门10分钟，促进血液循环，减轻炎症反应。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
2、局部用药痔疮膏、氧化锌软膏、利多卡因凝胶等外用药物可缓解疼痛。需在医生指导下使用，避免过敏反应。
3、调整饮食暂停摄入辣椒、酒精等刺激性食物，增加膳食纤维摄入。推荐食用香蕉、燕麦、西蓝花等软化大便。
4、就医检查若疼痛持续超过3天或伴随出血，需排除肛裂、肛瘘等疾病。肛门指检和肠镜可明确诊断。
保持肛周清洁干燥，穿棉质透气内裤。排便后建议用温水冲洗代替纸巾擦拭，减少摩擦刺激。
