眼睛刺痛可能由异物刺激、视疲劳、干眼症、结膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、冷敷等方式缓解。
1、异物刺激：灰尘或睫毛进入眼表摩擦导致，表现为突发性刺痛伴流泪。立即用生理盐水冲洗，避免揉眼，必要时使用玻璃酸钠滴眼液保护角膜。
2、视疲劳：长时间用眼导致睫状肌痉挛，伴随酸胀感和畏光。建议每20分钟远眺休息，热敷缓解肌肉紧张，可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液。
3、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快引发灼痛感，常见于长期戴隐形眼镜人群。使用聚乙烯醇滴眼液补充泪液，配合睑板腺按摩改善油脂分泌。
4、结膜炎：细菌或病毒感染导致结膜充血水肿，伴随分泌物增多。需根据病原体选择左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韦眼用凝胶，急性期冷敷减轻肿胀。
避免长时间佩戴隐形眼镜，保持环境湿度，若出现视力下降或持续疼痛需及时眼科就诊排查角膜炎等严重病变。
