肝火旺盛可通过调整饮食、情绪管理、中药调理、穴位按摩等方式治疗。肝火旺盛通常由情绪波动、饮食不当、肝胆疾病、阴虚火旺等原因引起。
避免辛辣刺激性食物，减少油腻煎炸食品摄入，适量食用苦瓜、芹菜、绿豆等清热降火食材，有助于缓解肝火旺盛引起的口干口苦症状。
保持心情舒畅，避免长期抑郁或暴怒，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，过度情绪波动会加重肝火旺盛导致的头痛失眠等症状。
可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等中成药，这些药物具有清肝泻火功效，适用于肝胆湿热型肝火旺盛。
定期按摩太冲穴、行间穴等足厥阴肝经穴位，每次按压3-5分钟，有助于疏肝理气，改善肝火旺盛引起的眼睛干涩、易怒等症状。
建议保持规律作息，避免熬夜，适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，若症状持续加重或出现黄疸等严重表现应及时就医检查。
