天气热皮肤痒可能与汗液刺激、皮肤干燥、日光性皮炎、胆碱能性荨麻疹等因素有关，可通过清洁保湿、防晒避暑、药物干预等方式缓解。
1. 汗液刺激高温出汗导致汗液滞留，刺激皮肤神经末梢引发瘙痒。建议及时清洁皮肤，选择透气衣物，避免抓挠加重刺激。
2. 皮肤干燥炎热环境下皮脂分泌减少，皮肤屏障受损诱发干燥性瘙痒。可使用含尿素、神经酰胺的保湿乳，避免过度清洁。
3. 日光性皮炎紫外线过敏反应导致皮肤红斑瘙痒，与光敏物质积累有关。需做好物理防晒，急性期可遵医嘱使用氯雷他定、炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏。
4. 胆碱能性荨麻疹体温升高诱发组胺释放，出现针尖大小风团伴剧痒。建议保持环境凉爽，发作时遵医嘱口服西替利嗪、依巴斯汀或奥洛他定。
日常避免辛辣饮食，洗澡水温不超过38摄氏度，若瘙痒持续超过48小时或出现皮肤破溃需及时就诊。
