怀孕后频繁打嗝可能与激素变化、子宫增大压迫、饮食习惯改变、胃肠功能减弱等因素有关，可通过调整饮食结构、少量多餐、保持正确姿势、适度活动等方式缓解。
孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛，胃排空延迟引发嗳气。建议避免进食产气食物如豆类，饭后适当散步帮助消化。
增大的子宫压迫膈肌和胃部，影响膈肌运动导致打嗝。可采取左侧卧位减轻压迫，使用孕妇枕支撑腹部。
孕期食量增加或进食过快容易吞咽空气。应细嚼慢咽，每日分5-6餐，避免碳酸饮料和油炸食品。
孕期胃肠蠕动减慢可能导致胃胀气。可遵医嘱使用双歧杆菌活菌制剂、铝碳酸镁咀嚼片等调节胃肠功能药物。
若打嗝伴随呕吐、腹痛等症状需及时就诊，日常可饮用温姜水缓解不适，注意记录打嗝频率供产检时参考。
