尿酸偏高可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式改善。尿酸偏高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能下降、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低尿酸水平。
2、增加饮水每日饮水保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料和酒精，尤其是啤酒。
3、适度运动每周进行中等强度运动，如快走、游泳等，控制体重在合理范围，避免剧烈运动诱发痛风发作。
4、药物治疗在医生指导下可使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆等促进尿酸排泄药物，定期监测血尿酸水平。
尿酸偏高患者应避免熬夜和过度疲劳，定期复查尿酸水平，若出现关节红肿热痛等痛风症状应及时就医。
