乳房一大一小可通过调整生活习惯、物理治疗、穿戴矫正内衣及手术矫正等方式改善，多数属于生理性差异。
1、生活习惯调整避免单侧睡姿或背包习惯，哺乳期需双侧轮流喂养，减少外力对乳房发育的影响。
2、物理治疗通过按摩较小侧乳房促进局部血液循环，可配合热敷，每日重复进行，需长期坚持。
3、矫正内衣选择有支撑力的调整型内衣，通过填充垫或特殊设计平衡视觉差异，需专业机构定制。
4、手术矫正严重不对称者可考虑假体植入或脂肪填充术，需整形外科评估，可能与先天性发育异常或创伤后萎缩有关。
日常注意保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素E，避免过度节食或单侧胸肌锻炼，若伴随疼痛或快速增大需就医排查肿瘤。
