哺乳期胸部有硬块疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷硬块处5分钟，配合指腹环形按摩帮助疏通乳腺管，注意力度轻柔避免损伤腺体组织。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳体位，确保婴儿正确含接乳头，优先让宝宝吸吮硬块侧乳房促进排乳。
3、排空乳汁哺乳后用手或吸奶器彻底排空患侧乳房，避免乳汁滞留加重堵塞，可冷敷减轻肿胀疼痛。
4、药物治疗乳腺炎需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，布洛芬缓解疼痛，禁用溴隐亭等退乳药物。
哺乳期需穿戴宽松胸罩避免压迫，饮食减少油腻汤水摄入，若硬块伴发热持续48小时以上应及时乳腺外科就诊。
