喝完酒眼睛疼可通过冷敷、人工泪液、补充水分、避免揉眼等方式缓解。酒精可能通过血管扩张、眼部干燥、代谢产物刺激、诱发炎症等机制导致眼部不适。
1、冷敷用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟，血管收缩可减轻酒精引起的结膜充血。避免直接使用冰块以防冻伤。
2、人工泪液选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，缓解酒精导致的角膜干燥。使用前清洁双手，每日不超过4次。
3、补充水分饮用温水或口服补液盐，加速酒精代谢。每小时摄入200毫升液体，避免含咖啡因饮品。
4、避免揉眼揉搓可能加重角膜上皮损伤。佩戴框架眼镜替代隐形眼镜，减少机械刺激。
若疼痛持续超过12小时或出现视力模糊，需排查酒精性视神经病变等严重情况。饮酒后建议佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激。
