中药汤减肥主要通过促进代谢、调节胃肠功能、利水消肿、抑制食欲等方式实现，常用药材包括荷叶、山楂、决明子、茯苓等。
1、促进代谢部分中药含有黄酮类化合物，可加速脂肪分解，如荷叶中的荷叶碱能激活脂肪酶活性，搭配适量运动效果更显著。
2、调节胃肠山楂、陈皮等药材通过增强胃肠蠕动减少脂肪吸收，适用于饮食积滞型肥胖，可能出现排便次数增多等反应。
3、利水消肿茯苓、泽泻等利水渗湿药可改善水肿型肥胖，通过增加尿液排出降低体内水钠潴留，需注意电解质平衡监测。
4、抑制食欲决明子、绞股蓝等成分能产生饱腹感，减少热量摄入，长期使用可能影响营养吸收，建议间歇性使用。
中药减肥需在医师指导下辨证使用，配合低脂饮食和规律作息，避免过度依赖单一方法，体质虚弱者慎用利尿类药材。
