饭后恶心呕吐可能由饮食不当、胃食管反流、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用变质食物会刺激胃肠黏膜，建议少量多餐、细嚼慢咽，避免生冷油腻食物。
2、胃食管反流贲门松弛导致胃酸反流，可能伴随烧心感，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制症状。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，常伴上腹隐痛，需进行呼气试验检测，常用铋剂四联疗法根除病菌。
4、肠梗阻肠道粘连或肿瘤压迫导致内容物通过障碍，可能出现腹胀便秘，需禁食胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。
持续呕吐伴体重下降需及时消化科就诊，日常可尝试生姜水缓解恶心，避免餐后立即平卧。
