陈皮可以适量天天泡水饮用，但需注意体质差异与潜在禁忌。陈皮泡水饮用主要受陈皮质量、个人体质、饮用量、配伍食材等因素影响。
1、陈皮质量优质陈皮带自然香气且无霉变，霉变陈皮可能含黄曲霉素，长期饮用可能损伤肝脏。建议选择表皮干燥、色泽棕红、气味清香的陈皮。
2、个人体质阴虚火旺者长期饮用可能加重口干咽痛，气虚者过量饮用可能引发腹胀。胃肠虚弱者可减少单次用量，搭配红枣或生姜调和。
3、饮用量控制每日建议用量3-6克，相当于1-2片中等大小陈皮。过量饮用可能刺激胃酸分泌，诱发反酸等不适症状。
4、配伍禁忌避免与降糖药同服可能增强药效，服药人群建议间隔2小时饮用。孕妇及胃溃疡急性期患者应咨询医师。
饮用陈皮水时可搭配山楂消食或菊花清热，出现胃部不适需停用并就医评估。日常储存需密封防潮避免变质。
