右上眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲劳、咖啡因摄入过量、眼部炎症等原因引起，可通过调整作息、热敷、减少刺激物摄入、抗炎滴眼液等方式缓解。
1、睡眠不足连续熬夜会导致眼轮匝肌痉挛，表现为间歇性眼皮跳动。建议保证每天7小时睡眠，睡前避免使用电子设备。
2、用眼疲劳长时间阅读或看屏幕会使眼部肌肉紧张。每用眼1小时应远眺5分钟，可配合人工泪液缓解干涩。
3、咖啡因过量每日咖啡因摄入超过400毫克可能诱发神经兴奋性抽搐。减少咖啡、浓茶摄入，症状明显时可短期服用甲钴胺片。
4、眼部炎症结膜炎或睑缘炎可能导致反射性眼睑痉挛。伴有红肿症状时可使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。
持续超过1周的眼皮跳动需排查面肌痉挛等神经系统病变，日常可适量补充B族维生素，避免冷风直吹眼部。
