无花果的汁液具有润肠通便、辅助抗氧化、缓解咽喉不适等作用，其成分中的膳食纤维、多酚类物质及天然酶类可能有助于改善消化功能与局部炎症反应。
1、润肠通便无花果汁含丰富膳食纤维和天然果胶，能促进肠道蠕动，适合便秘人群。可搭配火龙果、燕麦等食用增强效果。
2、辅助抗氧化汁液中的花青素和多酚类物质可中和自由基，但需长期适量摄入。建议与蓝莓、紫甘蓝等富含抗氧化剂的食物搭配。
3、缓解咽喉不适无花果蛋白酶对咽喉黏膜有舒缓作用，传统医学常用其缓解干咳。可配合罗汉果、梨汁等润喉食材。
4、调节消化功能含有的脂肪酶和蛋白酶能帮助分解蛋白质与脂肪，消化不良者可少量饮用原汁，避免空腹使用。
过敏体质者慎用新鲜汁液，出现皮疹或腹泻应停用。日常建议每日摄入不超过200毫升，糖尿病患者需控制摄入量。
