中暑急救方法主要有脱离高温环境、快速降温、补充液体、药物辅助。
1、脱离高温：
立即将患者转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，保持平卧或半卧体位，避免阳光直射。
2、快速降温：
用冷水擦拭皮肤或敷冰袋于颈部、腋窝等大血管处，配合扇风促进蒸发散热，体温降至38℃以下停止降温。
3、补充液体：
清醒者可少量多次饮用含盐清凉饮料，推荐淡盐水或口服补液盐，每小时不超过1000毫升。
4、药物辅助：
可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，抽搐者可考虑地西泮肌肉注射。
急救后仍需观察24小时，避免剧烈活动，饮食选择绿豆汤、西瓜等清热食物，重度中暑患者须立即送医。
