冬天手冷脚冷可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、雷诺综合征等原因引起。
1、血液循环不良寒冷导致外周血管收缩，减少手脚血液供应。建议加强保暖，适当运动促进血液循环。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，可能与自身免疫疾病、碘缺乏有关，常伴疲劳、体重增加。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。
3、贫血血红蛋白不足影响氧气运输，可能与缺铁、慢性失血有关，表现为面色苍白、乏力。可选用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片、维生素B12片等药物。
4、雷诺综合征寒冷或压力诱发血管痉挛，属于自身免疫异常，发作时手指苍白发紫。需避免冷刺激，严重时使用硝苯地平缓释片、盐酸妥拉唑林片等血管扩张剂。
日常可食用生姜、羊肉等温补食物，避免吸烟饮酒，若持续不缓解需排查心血管或内分泌疾病。
