不发烧但浑身发冷伴头晕可能由低血糖、贫血、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、甲状腺激素替代、调节生活方式等方式改善。
可能与空腹时间过长或糖尿病用药过量有关，表现为冷汗、手抖，建议随身携带糖果并及时进食碳水化合物，可遵医嘱使用葡萄糖口服液、胰高血糖素、α-糖苷酶抑制剂。
常因铁元素摄入不足或慢性失血导致，伴随面色苍白、乏力，需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、维生素B12等药物。
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降，伴有嗜睡、体重增加，需进行甲状腺功能检查并长期服用左甲状腺素钠，联合硒酵母片、维生素D改善症状。
长期压力或更年期激素变化可能诱发，出现忽冷忽热、心慌，推荐进行放松训练，药物可选用谷维素、乌灵胶囊、帕罗西汀等调节自主神经功能。
日常注意保暖避寒，均衡摄入含铁及优质蛋白食物，避免过度劳累，症状持续超过一周或加重应及时就医排查器质性疾病。
