饥饿时腹泻可能与胃酸刺激、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、胃酸刺激空腹时胃酸分泌增多刺激肠道，建议少量多餐，选择苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸。
2、胃肠功能紊乱饥饿导致胃肠蠕动异常，可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，蒙脱石散保护肠黏膜。
3、肠易激综合征饥饿可能诱发肠道敏感，表现为腹痛腹泻，可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复黏膜。
4、慢性肠炎饥饿加重肠道炎症反应，需完善肠镜确诊，常用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节微生态。
避免长时间空腹，随身携带无糖酸奶、香蕉等健康零食，若症状反复需排查乳糖不耐受等继发因素。
