怀孕就比从前重了十几斤，有什么办法可以控制体重吗?

Question

怀孕就比从前重了十几斤，有什么办法可以控制体重吗?

Answer 1

一般而言，怀孕期间的体重会比从前增长，不用刻意控制体重，如果体重增长过快，可以适当减少营养品的食用，平时注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃豆类和鱼类，少吃肉类和肥腻油炸的食物。饭后可以选择散步半小时，有空时做一些简单的运动，注意一定要定时孕检，留意宝宝的发育情况。