现在怀孕，体重天天增加，害怕恢复不了身材，要控制吗？

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林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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孕妇体重增加是必然的，期间建议您以自身和宝宝的健康为重，无需刻意控制体重。在饮食方面可以选择多吃蔬菜和水果，多吃豆类和鱼类，少吃肉类和肥腻油炸的食物。饭后可以选择散步半小时，有空时做一些简单的运动，

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