左旋肉碱胶囊在合理使用下通常安全性较高，但可能引起胃肠不适、心率加快、过敏反应等副作用，长期过量服用可能对肝肾造成负担。
1、胃肠不适部分人群服用后可能出现恶心、腹泻或胃部灼烧感，建议随餐服用或减少剂量，必要时可选用肠溶片剂型替代。
2、心率异常左旋肉碱可能刺激交感神经，导致心悸或血压波动，心血管疾病患者应避免使用，出现症状需立即停药并监测心电图。
3、过敏反应少数人会出现皮疹、面部水肿等过敏症状，过敏体质者首次服用应观察身体反应，严重时需使用抗组胺药物如氯雷他定。
4、肝肾负担长期超量服用可能影响肝肾功能，建议定期检测肝酶和肌酐值，必要时配合护肝药物如谷胱甘肽辅助代谢。
使用左旋肉碱胶囊前应评估基础健康状况，避免与咖啡因等兴奋剂同服，建议在医生指导下根据体重和运动强度调整剂量。
