雀斑可能由遗传因素、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒、药物美白、激光治疗等方式改善。
1. 遗传因素雀斑具有家族聚集性，与MC1R基因变异相关。建议避免强光刺激，使用含熊果苷、氨甲环酸、维生素C的美白护肤品。
2. 紫外线照射紫外线激活黑色素细胞导致色素沉积。日常需涂抹SPF30以上防晒霜，物理防晒可选择氢醌乳膏、曲酸霜、壬二酸制剂。
3. 激素变化妊娠或口服避孕药可能加重雀斑。内分泌稳定后部分可自行淡化，顽固性色素可尝试Q开关激光、强脉冲光治疗。
4. 皮肤损伤痤疮等炎症反应易诱发炎症后色素沉着。需及时治疗原发病，配合使用传明酸、谷胱甘肽等抗氧化剂。
日常注意补充维生素C和维生素E，避免摩擦刺激皮损部位，严重者建议至皮肤科进行专业评估。
