月经期间多数情况下可以艾灸，但需避开腰腹部穴位并控制时长。艾灸可能通过温热刺激改善痛经、经血不畅等问题，但具体效果因人而异。
1、缓解痛经艾灸关元穴、三阴交穴有助于温经散寒，适合寒凝血瘀型痛经。建议使用清艾条悬灸，每次10分钟左右，皮肤潮红即可停止。
2、调节经量经量过少者可艾灸血海穴促进血液循环，经量过多者应避免艾灸以免加重出血。建议在专业医师指导下选择穴位。
3、改善体寒四肢冰冷的女性可艾灸足三里穴提升阳气，但阴虚火旺体质者禁用。艾灸后需注意保暖，避免受风。
4、禁忌情况经期发热、经血色鲜红伴血块、子宫内膜异位症急性发作期禁止艾灸。糖尿病患者及皮肤感觉迟钝者慎用。
艾灸前后建议饮用温红糖水，避免空腹操作。若出现头晕、心慌等不适需立即停止，严重痛经或异常出血应及时就医。
