月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致雌激素水平下降，表现为月经量减少且经血氧化发黑。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、宫腔粘连多次人工流产或宫腔感染可能引发子宫内膜损伤粘连，阻碍经血排出。常伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜进行粘连分离术，术后可短期服用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗导致排卵障碍，月经稀发且经血滞留宫腔时间延长。表现为痤疮、多毛，建议口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢异常。
4、子宫内膜结核结核杆菌侵袭子宫内膜导致组织破坏，经量逐渐减少至闭经。需规范抗结核治疗6-9个月，使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等药物联合治疗，治愈后月经可能部分恢复。
日常避免过度节食，注意腰腹部保暖，月经期可饮用红糖姜茶促进血液循环，若症状持续3个月以上需妇科就诊排查器质性疾病。
