桑椹酒具有抗氧化、改善血液循环、增强免疫力和促进消化等功效，适量饮用有助于健康。
1、抗氧化
桑椹富含花青素和多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，减少氧化应激对身体的损害。
2、改善血液循环
桑椹酒中的活性成分有助于扩张血管，促进血液循环，对预防心血管疾病有一定帮助。
3、增强免疫力
桑椹含有丰富的维生素C和矿物质，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。
4、促进消化
桑椹酒中的有机酸和膳食纤维可以刺激胃液分泌，帮助消化，缓解胃肠不适。
桑椹酒虽有一定保健作用，但需适量饮用，过量可能引起不适，特殊人群如孕妇、糖尿病患者应谨慎。
