乳头胀痛可能由激素波动、衣物摩擦、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物治疗、抗感染等方式缓解。
1、激素波动：月经周期、妊娠或哺乳期雌激素水平变化可能导致乳头敏感胀痛，通常无须特殊治疗，可穿戴柔软内衣减少刺激。
2、衣物摩擦：粗糙材质或过紧内衣反复摩擦可能引发物理性刺激，建议更换透气棉质内衣并避免剧烈运动时过度摩擦。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房肿块和周期性疼痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：多因细菌感染或乳汁淤积导致，表现为局部红肿热痛，需抗生素如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾治疗，严重时需手术引流。
日常避免挤压乳房，哺乳期注意排空乳汁，持续胀痛或出现异常分泌物时应及时就医排查病理因素。
