为了胎儿的健康，孕前饮食禁忌要做到哪些方面？

Question

为了胎儿的健康，孕前饮食禁忌要做到哪些方面？

Answer 1

孕前的饮食禁忌有很多，比如不能吃冷饮，不能吃泡面，不能吃腌制食品，不能吃烧烤，不能吃螃蟹等容易过敏的食物，寒性的东西也都不要吃。此外，在孕前的半年就要开始戒烟戒酒，至少也要从孕前三个月开始戒。此外，除非有需要，否则最好不要吃药打针，以减少药物的副作用对胎儿健康的影响。平时最好不要喝可乐、咖啡、巧克力、浓茶等。饮食要清淡，平时要适当运动的。另外，孕前三个月要吃叶酸。叶酸可以有效帮助避免受精卵着床失败、先兆流产以及胎儿畸形的出现。