若出现维生素D缺乏或需要补充维生素D的情况，可以适量吃三文鱼、蛋黄、蘑菇、强化牛奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素D3软胶囊、维生素D2软胶囊、骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、三文鱼三文鱼富含维生素D，适量食用有助于补充维生素D，改善维生素D缺乏症状。
2、蛋黄蛋黄含有一定量的维生素D，适量摄入有助于维持体内维生素D水平。
3、蘑菇蘑菇经过紫外线照射后可产生维生素D，适量食用有助于补充维生素D。
4、强化牛奶强化牛奶中添加了维生素D，适量饮用有助于补充维生素D，改善缺乏症状。
二、药物1、维生素D3软胶囊维生素D3软胶囊可直接补充维生素D，适用于维生素D缺乏症的治疗和预防。
2、维生素D2软胶囊维生素D2软胶囊可用于维生素D缺乏的补充，需在医生指导下使用。
3、骨化三醇软胶囊骨化三醇软胶囊适用于严重维生素D缺乏或代谢异常患者，需严格遵医嘱使用。
4、阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊用于维生素D缺乏引起的骨代谢异常，需在医生指导下服用。
补充维生素D时应注意适量，避免过量摄入导致中毒，日常可适当晒太阳促进维生素D合成，定期监测血钙和维生素D水平。
