乳腺增生例假期间疼痛多数属于正常生理现象。乳腺增生疼痛可能与激素水平波动、精神压力、乳腺组织对激素敏感性增高、乳腺囊肿等因素有关。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致周期性胀痛。保持规律作息和低脂饮食有助于缓解症状。
2、精神压力长期焦虑紧张可能加重乳腺疼痛感。建议通过冥想、瑜伽等方式舒缓情绪，必要时可遵医嘱使用逍遥丸等疏肝理气药物。
3、激素敏感部分女性乳腺组织对激素变化较敏感，可能表现为明显疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片等中成药调节内分泌。
4、乳腺囊肿乳腺增生伴随囊肿形成时可能出现持续性疼痛。超声检查可明确诊断，必要时需进行穿刺抽液或服用乳宁颗粒等药物治疗。
建议穿着舒适内衣避免压迫，经期前减少咖啡因摄入，若疼痛持续加重或出现肿块应及时就医检查。
