发烧时出现黑眼圈可能与脱水、血液循环不良、睡眠不足、贫血等因素有关，可通过补液、冷敷、调整作息、营养补充等方式缓解。
1. 脱水发烧导致体液流失，眼周皮肤薄弱易显干燥凹陷。建议少量多次饮用温水或口服补液盐，避免浓茶咖啡。
2. 循环不良发热时血液重新分配，眼周微循环淤滞。可用冷藏毛巾冷敷眼眶，促进血管收缩改善淤青。
3. 睡眠紊乱疾病不适影响睡眠质量，导致眼睑静脉淤血。退烧后需保持规律作息，睡前避免电子屏幕刺激。
4. 营养消耗感染发热加速体内铁元素流失，可能诱发贫血性黑眼圈。恢复期可适量摄入瘦肉、动物肝脏等富铁食物。
持续发热超过3天或黑眼圈伴随严重乏力、心悸时，需就医排除血液系统疾病，遵医嘱进行血常规等检查。
