龋齿通常不能自行恢复，需要及时就医治疗。龋齿是牙体硬组织被细菌侵蚀形成的病理性缺损，一旦发生不可逆转。
龋齿早期可能仅表现为牙釉质表面白垩色斑块，此时通过加强口腔清洁、使用含氟牙膏或专业涂氟处理，可延缓龋坏进展。但已形成明显龋洞时，牙齿脱矿区域无法再生，需通过充填治疗清除腐质并修复缺损。若龋坏深入牙髓引发疼痛，则需根管治疗清除感染组织。
极少数情况下，龋齿进展可能因饮食习惯改变或唾液成分变化暂时停滞，但病灶仍存在复发风险。儿童乳牙龋齿可能随换牙脱落，但恒牙龋齿不干预会持续恶化，导致牙髓炎、根尖周炎甚至牙齿丧失。
日常应坚持早晚刷牙、使用牙线清洁邻面，每半年进行口腔检查。发现牙齿变色、敏感或龋洞时，建议尽早就诊。孕妇、糖尿病患者等龋齿高危人群更需加强预防，避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为。
