长老年斑可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗、冷冻治疗等方式改善。老年斑通常与紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、代谢异常等原因有关。
1、防晒护理日常需严格防晒，避免紫外线加速黑色素沉积。选择SPF30以上广谱防晒霜，外出时配合遮阳帽等物理遮挡。
2、药物治疗可能与表皮细胞代谢异常有关，表现为褐色斑片。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等外用药物。
3、激光治疗可能与真皮层色素增生有关，表现为斑块凸起。可采用调Q激光、皮秒激光等选择性光热作用分解色素颗粒。
4、冷冻治疗可能与局部角质过度堆积有关，表现为粗糙斑块。通过液氮冷冻促使异常角质脱落，需由专业医生操作。
日常多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免搔抓刺激皮损，若斑体突然增大或出血应及时就医排查恶变可能。
