流产后饮食需注意营养均衡与温和易消化，可适量吃鸡蛋、瘦肉、红枣、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激。建议少食多餐，补充优质蛋白与铁元素，促进身体恢复。
1、优质蛋白鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白，有助于子宫内膜修复。烹调方式以蒸煮为主，避免油炸。
2、补铁食物动物肝脏、红枣、菠菜等含铁丰富，可预防贫血。建议搭配维生素C食物促进铁吸收。
3、温和易消化小米粥、山药、南瓜等软烂食物减轻胃肠负担。避免糯米、豆类等产气食物。
4、忌口事项禁食生冷海鲜、辛辣调料及酒精饮品。咖啡、浓茶可能影响铁吸收，建议暂缓饮用。
术后两周内避免剧烈运动，注意腹部保暖，观察出血情况，如有发热或持续腹痛需及时就医复查。
