长时间用盐洗脸通常不建议，可能破坏皮肤屏障功能。盐颗粒的物理摩擦和渗透压作用可能引发皮肤干燥、敏感甚至损伤。
食盐颗粒的棱角可能划伤角质层，导致皮肤屏障受损。高浓度盐分接触皮肤后会形成局部高渗环境，加速角质细胞脱水脱落。频繁使用可能使皮脂膜变薄，出现紧绷感和脱屑现象。部分人群使用后可能出现面部潮红、灼热感等刺激反应，尤其敏感肌和干性皮肤风险更高。
特殊情况下如油性皮肤偶尔使用低浓度盐水，可能暂时抑制皮脂分泌。某些皮肤科治疗中会使用特定配比的生理盐水湿敷，但需专业指导。日常清洁更建议使用pH值接近皮肤的温和洁面产品，避免破坏皮肤微生态平衡。
皮肤护理应注重温和清洁与适度保湿。洗脸水温控制在接近体温范围，洁面后及时使用保湿霜修复屏障。出现持续刺痛、红肿等症状应停用并咨询皮肤科医生，避免自行采用非常规清洁方式造成累积性损伤。
