怎样减掉小肚子上的赘肉

Question

我肚子有赘肉，软软的，看着很不舒服，穿衣服也不漂亮，平时也没什么时间做运动，而且做运动会有肌肉，不想赘肉变成肌肉，平时能吃点什么可以减肥？

Answer 1

减肥还是靠控制饮食和多做运动，尽量不要选择药物或节食等不健康的减肥方式。而且您的肚子肉肉软，很容易减掉的，平时可以用榨汁机做点苦瓜汁和西芹汁喝，泡柠檬片也不错，晚上8点后尽量不吃或少吃宵夜。减肥的事不是立竿见影的，要坚持，才能胜利。