暴露后预防感染的最佳时间是2-72小时，具体时间因病原体类型和暴露方式而异。
病毒或细菌通过皮肤破损、黏膜接触等途径侵入人体后，通常在2小时内开始定植。此时及时清洁消毒暴露部位可显著降低感染概率。例如被动物抓伤后，立即用肥皂水冲洗伤口15分钟能减少狂犬病毒载量。血液或体液暴露后，1小时内使用碘伏等消毒剂处理接触部位，可阻断艾滋病病毒或乙肝病毒传播。若暴露于呼吸道飞沫环境，2小时内佩戴口罩、清洗鼻腔能减少流感病毒吸附。对于已知的高风险暴露，如医务人员针刺伤，需在72小时内评估并启动预防性用药，如艾滋病阻断药物多替拉韦钠片或替诺福韦艾拉酚胺片。超过72小时后，病原体可能已完成复制扩散，预防效果会明显下降。
暴露后应尽快记录暴露时间、部位及病原体信息，就医时携带相关记录。日常需备齐急救箱，包含生理盐水、抗菌敷料等基础处理用品。高风险职业人群应定期接受暴露防护培训，掌握规范处理流程。若出现发热、伤口红肿等异常表现，即使超过最佳时间窗也需就医评估。
