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正常人下巴下面有两个疙瘩吗

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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推荐 正常人经常喝粥会得糖尿病吗

正常人饮粥是否引发糖尿病需因人而异。偶尔适量食用清淡易消化的粥种类如小米、南瓜粥,可提供营养,促进消化,预防便秘。但需注意不可食用过量,以免增加胃肠负担,引发不适症状。粥中虽含糖分,常大量饮用或不注意饮食卫生,或导致血糖升高,增加糖尿病风险。建议调整饮食习惯,以低盐、低脂、低糖食物为主,如芹菜、黄瓜、苹果。保持良好心态,避免过度激动或紧张,保证充足睡眠,避免熬夜。如有不适,及时就医治疗。

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