肋骨骨折一般需要4-6周才能下床活动，实际恢复时间受到骨折程度、年龄、并发症、康复措施等多种因素的影响。
1、骨折程度单纯性肋骨骨折愈合较快，通常4周后可尝试下床；多发性或移位性骨折需6周以上，可能伴随胸痛、呼吸困难等症状，需遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲马多缓解疼痛。
2、年龄因素青少年患者恢复较快，3-4周可逐步活动；老年患者因骨质疏松愈合延迟，需延长卧床时间至6-8周，期间建议补充钙剂和维生素D。
3、并发症合并血气胸或肺部感染时需优先治疗并发症，下床时间推迟2-3周，可能出现发热、咳痰等症状，需使用头孢呋辛、莫西沙星等抗生素。
4、康复措施早期进行呼吸训练可加速康复，4周后逐步增加床边坐起、站立等适应性训练，避免剧烈运动导致二次损伤。
恢复期间建议佩戴胸带固定，饮食增加牛奶、鱼类等富含钙质食物，疼痛缓解后应在康复师指导下循序渐进增加活动量。
