月经期间喝冰水可能引起痛经加重、经血排出不畅、胃肠不适及免疫力下降等问题，主要与子宫收缩异常、血管痉挛、消化功能减弱及体温调节紊乱有关。
1、子宫收缩异常低温刺激可能导致前列腺素分泌增加，引发子宫过度收缩。可热敷下腹部缓解痉挛，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物镇痛。
2、血管痉挛冷饮使盆腔血管收缩，影响经血顺畅排出。建议饮用温水促进血液循环，若出现严重血块滞留需就医排除子宫内膜病变。
3、消化功能减弱经期胃肠蠕动减慢，冰水刺激易导致腹胀腹泻。可少量饮用生姜红糖水暖胃，症状持续时可使用蒙脱石散、双歧杆菌或胰酶制剂调节胃肠功能。
4、体温调节紊乱突然摄入低温液体可能打破体温平衡，引发头痛乏力。建议保持环境温度稳定，若伴随持续低热需排查感染因素。
经期建议饮用35-40℃温水，每日摄入量控制在1500-2000毫升，避免剧烈运动及生冷食物刺激，出现严重不适及时妇科就诊。
