孕妇适量食用蟠桃有助于补充维生素和矿物质，但需注意清洗去皮、控制摄入量、避免过敏反应以及选择新鲜果实。
蟠桃表皮可能残留农药或细菌，建议用流动清水彻底冲洗后削皮食用，减少胃肠道感染风险。
每日建议不超过200克，过量可能引发胃肠不适或血糖波动，尤其妊娠期糖尿病患者更需谨慎。
首次食用先少量尝试，观察是否出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏症状，过敏体质孕妇应避免食用。
优先挑选无淤伤、无腐烂的成熟蟠桃，避免食用未成熟果实以免刺激胃肠引发腹痛。
孕期饮食需保持多样化，食用蟠桃时可搭配其他低糖水果，出现腹泻或过敏症状应立即停止食用并咨询医生。
