孕妇适量食用绿豆糕时,应避免与寒凉食物、高糖食物、高鞣酸食物及部分中药材搭配,可遵医嘱服用叶酸、钙片、铁剂、维生素D等营养补充剂。
绿豆糕性凉,搭配西瓜、螃蟹等寒凉食物可能加重胃肠不适,引发腹痛腹泻。
与蜂蜜、甜点等同食易导致血糖快速升高,增加妊娠期糖尿病风险。
柿子、浓茶中的鞣酸影响铁吸收,可能加重孕妇贫血症状。
避免与薏米、马齿苋等药食同源食材同食,可能刺激子宫收缩。
预防胎儿神经管畸形,需根据孕周调整剂量。
满足胎儿骨骼发育需求,过量可能引起便秘。
改善妊娠期贫血,建议与维生素C同服促进吸收。
帮助钙质吸收,缺乏可能影响胎儿牙齿发育。
孕妇饮食需注意食物相克原理,出现腹胀或过敏反应应立即停食,定期产检监测营养指标。