预防流感可通过接种疫苗、保持个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。流感预防主要与防护措施、生活习惯、环境管理、健康监测等因素有关。
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群如儿童、老年人优先接种。
勤洗手、佩戴口罩、避免用手触摸眼口鼻，咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，减少病毒通过飞沫或接触传播的机会。
保持规律作息，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适度运动有助于提升机体抵抗力，降低感染风险。
定期开窗通风，避免前往人群密集场所，流感高发期减少聚集活动，感染者应居家隔离防止病毒扩散。
流感季节注意监测体温和呼吸道症状，出现发热、咳嗽等症状时及时就医，避免交叉感染。
