该怎样预防甲型流感呢？

Question

该怎样预防甲型流感呢？

Answer 1

预防甲型流感可通过接种疫苗、保持个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。甲型流感主要通过飞沫传播，预防措施需从传播途径和易感人群两方面入手。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防甲型流感的有效手段，疫苗可刺激机体产生特异性抗体，降低感染风险。建议高危人群如老年人、儿童、慢性病患者优先接种。

2、保持卫生

勤洗手、戴口罩可阻断飞沫传播，咳嗽时用肘部遮挡，定期对门把手等高频接触物品消毒。避免用未清洁的手触摸眼口鼻。

3、增强免疫

保证充足睡眠，适量运动，摄入富含维生素C和优质蛋白的食物如柑橘类水果、鸡蛋等，有助于维持免疫系统正常功能。

4、避免接触

流感流行期减少前往人群密集场所，与发热患者保持1米以上距离。出现疑似症状应居家隔离，及时就医明确诊断。

保持室内通风，合理增减衣物避免受凉，出现发热等流感样症状时尽早就医并遵医嘱用药，可配合饮用姜茶等温热饮品缓解不适。