腰椎间盘突出症单侧腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由神经压迫、炎症反应、肌肉痉挛、椎间盘退变等原因引起。
急性期建议硬板床仰卧，膝关节下方垫软枕保持微屈状态，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
超短波治疗可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，中频电疗有助于缓解肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可消除神经根炎症，肌松药如乙哌立松能缓解肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺可促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术适合合并椎管狭窄的严重病例。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，睡眠时选择硬度适中的床垫，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
