腰突症缓解期的治疗原则主要有缓解疼痛、改善功能、预防复发、加强康复。
1、缓解疼痛
采用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解炎症性疼痛，配合热敷或低频电刺激等物理治疗。
2、改善功能
通过核心肌群训练如桥式运动、麦肯基疗法增强腰椎稳定性，必要时使用甲钴胺营养神经。
3、预防复发
纠正不良姿势习惯，避免久坐负重，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖保护椎间盘。
4、加强康复
采用游泳、悬吊训练等低冲击运动，配合超声波治疗促进局部血液循环。
建议保持适度体重，睡眠选用硬板床，急性发作时及时就医评估是否需要介入治疗。
