血压高的人能吃什么菜呢？

Question

血压高的人能吃什么菜呢？

Answer 1

血压高的人可以适量吃菠菜、芹菜、西蓝花、茄子等蔬菜，也可以遵医嘱吃氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、硝苯地平等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物
1、菠菜

菠菜富含钾元素，有助于调节体内钠钾平衡，降低血压。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素，能够舒张血管，减轻血管压力。

3、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维和维生素C，有助于改善血管弹性。

4、茄子

茄子含有芦丁，能够增强毛细血管韧性，辅助降压。

二、药物
1、氨氯地平

钙离子拮抗剂，通过扩张外周动脉血管降低血压。

2、缬沙坦

血管紧张素II受体拮抗剂，阻断血管收缩作用。

3、氢氯噻嗪

利尿剂，通过减少血容量降低血压。

4、硝苯地平

钙通道阻滞剂，主要用于高血压急症处理。

日常饮食需注意低盐低脂，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品，保持规律运动。