体重反弹的原因

Question

每年夏天的时候通过控制饮食，运动等等的都能调节体重到50KG左右，可是一到冬天就反弹的特别厉害，至少能长个5kg.体重反弹什么原因呀？

Answer 1

到了夏季女孩子们开始选择节食来控制体重，饮食上摄入的热量比较少，尤其在主食上方面，夏天不需要很多的热量，而冬天身体需要热量比较容易产生饥饿感，所以冬季吃的肉类增多，蔬菜等纤维热量少的食物减少，这样体重就开始增加。冬天更要控制减肥，但要注意合理膳食。