洗手可通过湿手涂抹肥皂、揉搓双手、冲洗干净、擦干双手四个步骤完成，有效预防病原体传播。
1、湿手涂抹肥皂
用流动清水湿润双手后，取适量肥皂或洗手液均匀涂抹，覆盖手掌、手背及指缝。
2、揉搓双手
按照七步洗手法揉搓至少20秒，包括掌心相对、手背交替、指缝交叉、指尖掌心、拇指旋转、手腕清洁等步骤。
3、冲洗干净
用流动清水彻底冲净泡沫，确保无洗涤剂残留，水流方向应从指尖向手腕冲洗。
4、擦干双手
使用一次性纸巾或清洁毛巾擦干，公共场所建议用纸巾关闭水龙头避免二次污染。
饭前便后、接触污染物后应及时洗手，指甲需定期修剪，洗手后可涂抹护手霜防止皮肤皲裂。
