产后关节疼痛可能由激素水平变化、钙质流失、过度劳累、风湿免疫疾病等原因引起，可通过补钙、休息理疗、药物干预等方式缓解。
1、激素变化妊娠期松弛素水平升高导致韧带松弛，产后激素骤降可能引发关节不稳。建议通过热敷和低强度运动促进恢复，无须特殊用药。
2、钙质缺乏哺乳期钙需求增加，若摄入不足可能导致骨关节酸痛。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，同时多食用乳制品和深绿色蔬菜。
3、劳损因素抱婴姿势不当或家务劳动过度易造成肌肉劳损。采用护具支撑关节，配合红外线理疗，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
4、免疫疾病可能与产后类风湿关节炎有关，常伴晨僵和对称性疼痛。需风湿科就诊排查，常用药物包括甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊等免疫调节剂。
注意关节保暖避免受凉，哺乳期用药须严格遵医嘱，若持续疼痛超过两周或出现关节肿胀需及时就医。
